Ma intrebi cine sunt? Chiar vrei sa stii cine sunt? Ar fi perfecta replica ” Iti spun, dar apoi va trebui sa te ucid”.

Este intrebarea unei interlocutoare care sufera de atacuri de panica repetate si intense, fiind macinata de gandul ca aceste atacuri o pot ucide. Deoarece multe persoane mi-au scris despre aceasta problema. „Am 19 ani si de 3 ani de zile fac atacuri de panica zilnic si de repetate ori, la un nivel intens. Citesc pe internet si nu stiu ce sa mai cred… unii oameni si chiar psihologi sustin ideea ca se poate muri din cauza atacurilor de panica, care duc la producerea unui infarct sau atac cerebral; altii spun ca e imposibil… Ma aflu in imposibilitatea de a mai iesi afara din casa, am renuntat la facultate, la tot. Viata mea este un chin… Raspundeti-mi din suflet va rog cu sinceritate la intrebarea daca se poate muri din cauza lor, daca pot sa provoace un infarct sau un atac cerebral”
Acest lucru se intampla atunci cand vrem sa aducem in constient si sa preluam controlul asupra unor stari care se autoregleaza si care sunt mai mult treaba inconstientului nostru. De exemplu, incearca sa te gandesti la faptul ca salivezi pentru cateva secunde si vei observa ca, fara sa vrei, incepi sa salivezi mai abundent. Cu cat te gandesti mai mult la ce simti, cu atat vei exacerba simptomele.