Mulți oameni se simt blocați în propria viață și lipsiți de speranță, având o viziune întunecată asupra viitorului și neputându-se bucura de momentul prezent deoarece greutatea poverilor trecutului le apasă existența. Spun că suferința îi ține pe loc, însă, de fapt, ei se agață de acea suferință prin gândurile lor, prin rememorarea continuă a anumitor evenimente, prin îndârjirea cu care nu încetează să se pedepsească pentru anumite greșeli, prin emoțiile și sentimentele negative pe care le nutresc față de sine ori față de alții.