Când emoțiile copleșesc puterea de concentrare, este blocată capacitatea mentală cognitivă sau „memoria funcțională”. Aceasta face posibile toate celelalte eforturi intelectuale, de la alcătuirea unei propoziții până la rezolvarea unei probleme complicate. Blocarea capacității mentale cognitive ne face adesea să acționăm din impuls, să facem sau să spunem lucruri neinspirate și necugetate și să deteriorăm relații.

Noi singuri ne putem amplifica sau diminua emoțiile. De exemplu, cu cât ne frământăm mai mult în legătură cu un lucru care ne-a înfuriat, cu atât găsim motive mai întemeiate și justificări pentru faptul că ne-am mâniat, și cu atât ne vom înfuria mai tare.

Citeste mai departe articolul de pe ursula-sandner.com

sursa: Ursula Yvone Sandner