Alege-ti cu atentie oamenii carora le permiti sa faca parte din viata ta deoarece poti sa te trezesti la un moment dat ca ai o perceptie distorsionata sau negativa asupra realitatii si asta doar pentru ca te-ai lasat influentat de starile altor oameni.

Atunci cand un om are o tulburare psihica sau emotionala, tu, daca esti implicat emotional, nu poti sa il ajuti. De multe ori, suportul tau emotional nu face altceva decat sa ii adanceasca problema si chiar sa ti-o transmita si tie.

De aceea exista oameni specializati (psihoterapeuti, life-coach, etc) care pot realmente sa fie de ajutor. Cel mai bun lucru pe care poti sa il faci pentru o persoana draga care sufera de tulburari emotionale sau psihice este sa ii recomanzi sa apeleze la ajutor de specialitate – la un profesionist care s-a pregatit pentru a putea gestiona astfel de situatii.

Nu inseamna ca esti „nebun” ca apelezi la ajutor specializat, ci asta este normalitatea… la fel cum apelezi la un medic stomatolog cand te doare un dinte sau cand apelezi un alt medic cand ai o problema de sanatate.