Pentru o viata sanatoasa… alege-ti gandurile cu intelepciune.

  Pentru o viata sanatoasa… alege-ti gandurile cu intelepciune.

Sanatatea ta psihica si fizica depinde de gandurile pe care le accepti si le hranesti in mintea ta. Mintea ta, lasata libera, poate sa lucreze impotriva ta si tu devii sclava ei.

Este necesar sa inveti sa-ti structurezi mintea, sa-ti alegi gandurile pe care le cultivi, la fel cum iei orice alte decizii zilnice. Asa cum te gandesti ce sa mananci, cum sa te imbraci, ce sa faci pentru sanatatea ta fizica, etc., asa trebuie sa-ti alegi si gandurile pe care le gandesti.

Gandurile pot sa devina toxice si pot sa-ti intunece existenta sau pot sa te faca sa te pierzi intr-un labirint din care nu mai gasesti iesirea.

Transforma-ti mintea ta intr-un instrument care sa te ajute sa traiesti asa cum iti doresti. Da, ai nevoie de constientizare, concentrare si exercitiu, insa pas cu pas mintea ta poate sa devina aliatul tau de nadejde.

O minte clara, rationala si structurata este precursorul unei vieti fericite, armonioase si implinite. Nimic nu conteaza mai mult pentru tine decat calitatea gandurilor si structura mintii tale.

Cum faci asta? Stai de vorba cu tine si noteaza-ti:

– ganduri care reprezinta realitatea si cele care provin din autoamagire, iluzie si din minciunile pe care ti le repeti
– diferenta dintre esential si neesential pentru tine si pentru viata ta
– ganduri pe care le-ai preluat de la alte persoane, dupa principiul „asa trebuie”, „asa se face” si ganduri care iti apartin, cele pe care le-ai descoperit singur
– adevarul altora si adevarul cu care tu rezonezi
– ganduri care iti hranesc frica si ganduri care iti hranesc increderea
– visurile, obiectivele si scopurile care sunt o prioritate pentru tine
– ganduri care iti produc emotii disfunctionale si ganduri care te fac sa te simti bine

Dupa ce ai facut aceasta lista, fa un legamant cu tine insuti si pastreaza doar acele ganduri care te ajuta sa fii si sa traiesti asa cum iti doresti

Anunțuri

Posted on Septembrie 17, 2015, in diverse. Bookmark the permalink. 1 comentariu.

  1. Cel mai mare dusman al tau esti chiar tu! Dar, fara a lungi inutil cu chestiuni de morala si determinare trebuie ss nu uitam sau sa ne insusim ideea ca totdeauna, dar totdesuna, alegerile sunt ale nostre si nu putem invinui pe nimeni si nimic de ce ni se intampla.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: